Olah Raga Di Hari Minggu Pagi.
Maka sembari menunggu agenda
tersebut saya harus berolah raga.
Apa saja. Karena olah raga banyak
manfaatnya, antara lain : bisa untuk meningkatkan stamina, melawan penyakit
bahkan menurunkan berat badan. Salah satu ide saya adalah mengajak teman pada
minggu pagi untuk keluar rumah. Pagi selepas subuh, dimana udara masih sangat
segar dan bersih. Terserah, mau joging atau sekedar jalan-jalan sambil
menikmati pemandangan.
Sebenarnya
olah raga bisa dilakukan dimana dan kapan saja ya, tidak harus keluar rumah dan
tidak harus juga di pagi hari. Kita bisa berolah raga didalam rumah, misalnya
mengayuh sepeda statis atau main tali di halaman, dan itu bisa dilakukan kapan
saja kita punya waktu luang. Bahkan sebenarnya olah raga yang paling murah
meriah adalah melakukan aktivitas pekerjaan rumah tangga, seperti menyapu,
mencuci dan lain-lain.
Sepertinya
saya harus merencanakan lagi kegiatan seperti ini dilain hari. di minggu pagi
berikutnya atau kapan saja. Semoga masih banyak waktu dan kesempatan didepan.
"Kerja
itu penting, tapi istirahat jauh lebih penting. Usia memang di tangan Tuhan,
tapi kesehatan di tangan kita sendiri."
"Dengan olah raga dapat membangun
disiplin, percaya diri, dan merubah kebiasaan dari malas untuk mau
berbuat yang baik dan bermanfaat.
https://grahaprimartduabelas.blogspot.com/2014/05/proposal.html
http://tulisanpenting12.blogspot.com/2022/06/pertemuan-anggota-papurgra-2022.html
https://alfudholagraha.blogspot.com/2013/05/rehab-pengembangan-musholla.html https://grahaprimartduabelas.blogspot.com/2016/02/kilas-pembangunan-musholla-al-fudhola.html
